miércoles, 2 de abril de 2014

Síndrome premenstrual



Para aliviar sus síntomas, es conveniente seguir una dieta equilibrada con fruta y verdura fresca, reducir la ingesta de alimentos procesados como las patatas fritas y las galletas saladas. Reducir el consumo de sal (favorece la retención de líquidos), y beber más agua. 

Evite la cafeína, ingiera calcio. El ejercicio diario y las técnicas de relajación, como la meditación, ayudan también.

Tomado de Medline Plus

El sueño en la etapa preescolar (de 3 a 5 años)



Los niños en etapa preescolar necesitan aproximadamente de 10 a 12 horas de sueño nocturno. Si duerme lo suficiente por la noche, puede no necesitar hacer la siesta durante el día. Esta puede ser sustituida por un período de tranquilidad y reposo.

Tomado de Medline Plus

cáncer de seno



El síntoma más común del cáncer de seno es una nueva masa o protuberancia. No causa dolor, es dura y tiene bordes irregulares. Sin embargo, algunos tumores cancerosos son sensibles, suaves y redondos o incluso causan dolor. Es importante que su médico examine cualquier irregularidad.

Tomado de American Cancer Society