lunes, 5 de diciembre de 2011

Medidas para prevenir las caidas en los adultos mayores

  1. Mejorar las luminarias de su casa, use de preferencia focos ahorradores de luz blanca que le ayuden a ver mejor por las noches.
  2. Tenga pasamanos instalados en ambos lados de las escaleras.
  3. Evite el uso de batas largas para no tropezarse.
  4. Lleve zapatos o zapatillas apropiadamente ajustados, si lleva el calzado suelto puede hacer que arrastre los pies ocasionando que tropiece mas fácil o caiga. Usar calcetines antideslizantes.
  5. Recuerde que debe moverse a un ritmo que corresponda a su habilidad para hacerlo. Por ejemplo, NO SE APRESURE a contestar el timbre de la puerta, el teléfono o el celular. Tómese su tiempo, por favor.
  6. La actividad física o el ejercicio regular aumentan la fuerza corporal y mejoran el equilibrio.
  7. Haga un seguimiento con un oftalmólogo al menos una vez al años para evaluar su vista.

Dr. Luis Eduardo Riva Cadenas
Médico Internista
CMP. 11088 – RNE. 4180
Clínica Central de INPPARES
informes@inppares.org


jueves, 1 de diciembre de 2011

Datos sobre VIH/SIDA

La epidemia del SIDA no es exclusiva de los hombres que tienen sexo con otros hombres, actualmente la población heterosexual (Hombre - Mujer) es la más afectada.
Infórmate más en: www.inppares.org

miércoles, 23 de noviembre de 2011

¿Por qué sucede la Violencia Familiar?

La violencia involucra a hombres y mujeres, no obstante la mujer es usualmente la víctima, derivándose en una desigualdad de poder entre el hombre y la mujer.
¿Por qué Sucede la Violencia Familiar? Los pretextos más frecuentes por el que las mujeres fueron violentadas en sus hogares son: la negativa al cumplimiento de sus deberes sexuales conyugales, la infidelidad, la lentitud de la realización de los servicios domésticos, el reclamo a su pareja por problemas económicos, el embarazo, el reclamo frente al consumo de drogas o licor, entre otros.
Comunicación Social INPPARES

lunes, 31 de octubre de 2011

Obesidad y Gestación

Hoy en día vemos con mucha preocupación que la mayoría de mujeres empiezan la gestación con algún grado de malnutrición especialmente con obesidad, enfermedad que las pone en grave riesgo de sufrir complicaciones, siendo las principales:

* Pre-eclampsia, es el aumento de la presión arterial y se presenta generalmente al final del embarazo produciendo la muerte materna y fetal.

* Diabetes gestacional, que se manifiesta por el aumento de la glucosa en sangre debido a la alteración en el metabolismo de loscarbohidratos esto ocasiona que el feto aumente excesivamente de peso complicando el trabajo de parto y el bebe nacerá con el riesgo a futuro de padecer de obesidad y diabetes.

La gestante con obesidad debe ser considerada de alto riesgo y tendrá que ser vigilada por el equipo mutidisciplinario de salud. El rol del nutricionista mediante la consejería nutricional es muy importante ya que va a monitorear que la ganancia de peso sea la adecuada durante toda la etapa de la gestación siendo lo recomendado no exceder los 9 kilos en total y así evitar las complicaciones antes mencionadas.


Lic. Rosalía Bernabé Aymas
Nutricionista CNP0014
INPPARES
informes@inppares.org
www.inppares.org

Consejos para Prevenir la diabetes

Consejos prácticos
  • La lactancia materna previene la obesidad.
  • Control periódico de peso y talla del niño y adolescente.
  • Evitar el consumo excesivo de azúcar, la cual también se encuentra en las golosinas gaseosas, postres.
  • Evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, las cuales se encuentran en las comidas rápidas, frituras, embutidos, quesos mantecosos.
  • Incentivar en los niños desde muy pequeños el consumo de verduras, frutas, cereales integrales como la quinua.
  • Fomentar la disciplina en los horarios de alimentación y el descanso nocturno.
  • Incentivar la actividad física diaria para evitar que los niños pasen muchas horas frente al televisor o los videojuegos.


Lic. Rosalía Bernabé Aymas
Clínica Central de INPPARES
informes@inppares.org

Diabetes Mellitus

La diabetes es una enfermedad crónica considerada actualmente como un problema de salud pública. Cada 10 segundos una persona muere por culpa de la diabetes, cada 10 segundos 2 personas desarrollan diabetes.
En el Perú, la prevalencia de diabetes Mellitus es de 7% en la población en general. En la actualidad esta enfermedad afecta a más de 1 millón de personas y menos de la mitad han sido diagnosticadas.
La diabetes más frecuente es la de tipo II; si bien es cierto se presenta generalmente en adultos, hoy en día este tipo de diabetes se presenta en adolescentes y personas de 20 a 30 años de edad. Esto debido a la obesidad y a la vida sedentaria, ambos factores desencadenantes que han aumentado estos últimos años.
Es importante tener el conocimiento que la diabetes controlada es de buen pronóstico, pero más importante es actuar antes que se presente el problema.
Dr. Walter Maceda
Clínica Central - INPPARES
informes@inppares.org

martes, 31 de mayo de 2011

Hablemos de la próstata

Generalmente cuando el hombre tiene 40 o más años y presenta problemas relacionados a la evacuación de la orina, sus familiares y amigos le dicen que es problema de la próstata, y nos les falta razón.


es importante evitar el desarrollo desmedido de la próstata, que comienza a crecer lentamente en la adolescencia, permaneciendo su tamaño relativamente estable entre los 20 y 40 años. A partir de esta edad, su crecimiento es significativo y afecta a casi el 50% de los hombres mayores de 50 años y al 80% de los que superan los 70 años.

La próstata es una glándula que se encuentra debajo de la vijiga urinaria del hombre, rodeando por completo a la uretra, que es el conducto por donde sale la orina y el semen. Produce el líquido prostático que ayuda a los espermatozoides a moverse para alcanzar la fecuandación.

No se debe esperar a tener síntomas urinarios para realizarse anualmente una evaluación prostática, ya que cualquiera de las enfermedades que afectan a la próstata puede producir molestias similares, tanto la prostatitis (inflamación e infección prostátitca), como la hiperplásia benigna de próstata (crecimiento paulatina benigno de la próstata), como el cáncer de próstata. Las dos primeras benignas, muy sintomáticas, mientras que la tercera es una causa común de muerte en el hombre y ocupa el segundo lugar lugar en el mundo.

El crecimiento prostático paulatino, produce disminución del calibre de la uretra posterior, dificultando la salida de la orina y ocasionando síntomas como el levantarse varias veces por la noche para orinar, chorro urinario adelgazado, entrecortado. Además, esfuerzo y espera para empezar a orinar, goteo al terminar de miccionar, ardor e incapacidad de aguantar la orina. Asimismo, sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga, ocasionalmente sangrado al orinar o retención total de la orina, entre otros.

Muchas veces estos síntomas no se presentan en la etapa inicial del cáncer de próstata, sino en etapas más avazandas, cuando el tratamiento es casi nulo.


Todo hombre mayor de 40 años debe tener una evaluación prostática preventiva anualmente, la detección temprana de la enfermedad maligna hará que la curación sea exitosa para su binestar.
Para mayor información los invitamos a visitar la Clínica del Hombre del INPPARES ubicada en la Av. Sánchez Cerro 2110, Jesús María, teléfono 640-2000 anexo 307


Dr. Luis Oscar Benavides Vildoso
Médico Urólogo
Clínica del Hombre INPPARES
CMP 13260 RNE6271

Solicitud de Charlas y/o Talleres para Adolescentes y Jóvenes

Charlas y Talleres para Adolescentes y Jóvenes Las actividades educativas serán facilitadas por profesionales jóvenes, capacitados ...