Para
aliviar sus síntomas, es conveniente seguir una dieta equilibrada con fruta y
verdura fresca, reducir la ingesta de alimentos procesados como las patatas
fritas y las galletas saladas. Reducir el consumo de sal (favorece la retención
de líquidos), y beber más agua.
Evite la
cafeína, ingiera calcio. El ejercicio diario y las técnicas de relajación, como
la meditación, ayudan también.
Tomado de
Medline Plus
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