miércoles, 1 de octubre de 2014

Hablando sobre la Planificación Familiar y el Uso de Métodos Anticonceptivos


El uso de métodos anticonceptivos ofrece muchas ventajas, específicamente para la salud de la mujer y la de sus hijos, sin embargo para llevar a cabo la planificación familiar ayuda de gran manera la comunicación de pareja.

Entre los beneficios de la planificación familiar está el evitar embarazos no deseados, previninendo así, una cuarta parte de todas las defunciones maternas de los países en desarrollo, originado entre otros por los abortos practicados en condiciones de riesgo.

La planificación familiar también ofrece más opciones a la mujer, pues el control de la propia procreación mediante el uso de anticonceptivos abre las puertas a las mujeres hacia la educación, el empleo y la participación comunitaria.  

En cuanto a la comunicación de parejas, se sabe que en muchas culturas, generalmente los hombres y las mujeres no hablan de cuestiones relacionadas con la sexualidad. Si lo hacen, el hombre inicia la conversación y el uso de la planificación familiar comienza después de varios nacimientos, cuando ya se tiene el número de hijos deseado.

Para muchas mujeres, la introducción del condón femenino ha sido una oportunidad para comunicarse con sus compañeros acerca de la sexualidad, el embarazo, las infecciones de transmisión sexual (ITS) y el tamaño de la familia. 

Departamento de Comunicación Social 
INPPARES 

lunes, 8 de septiembre de 2014

Importancia de la Lactancia Materna

La lactancia materna es la mejor forma de nutrir a un bebé, no hay nada que se le compare. Es por ello que
se recomienda ponerlo al pecho en la primera hora de nacido, con la finalidad que reciba el calostro y también para estimular la producción de leche: a mayor succión, mayor cantidad de leche.

Otro aspecto muy importante es el vínculo afectivo, de esto dependerá su salud emocional presente y futura. La leche materna tiene los nutrientes perfectos que necesita el bebé, es de fácil digestión, protege de las infecciones y alergias, estrecha los lazos afectivos entre la madre y el bebé, protege la salud de la madre y es un excelente anticonceptivo natural para ella.

Lic. Rosalía Bernabé
Servicio de Nutrición
Clínica Central del INPPARES

viernes, 1 de agosto de 2014

Algunas recomendaciones para evitar la obesidad infantil.



  • La madre gestante debe alimentarse adecuadamente para no dar a luz niños obesos.
  • La LACTANCIA MATERNA insustituible, protege a los  niños de la obesidad.
  • Inculcar buenos hábitos de alimentación, establecer horarios, no servirle al niño porciones excesivas, proporcionarle alimentos nutritivos como el pescado, menestras, quinua, kiwicha, papa, camote yuca, frutas, verduras, somos un  país privilegiado con mucha diversidad de alimentos muy nutritivos y no los aprovechamos.
  • MINIMIZAR el consumo de golosinas, gaseosas, frituras, hoy en día  ocupan un lugar importante en la alimentación  de la mayoría de los hogares, dañando  a toda la familia.

Lic. Rosalía Bernabé – Nutricionista del INPPARES