Hoy más que nunca debemos alertar a la población para prevenir y evitar que los niños y niñas sufran de diabetes.- La lactancia materna previene la obesidad.
- Control periódico de peso y talla del niño y adolescente.
- Evitar el consumo excesivo de azúcar.
- Evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, se encuentran en comidas rápidas, frituras, embutidos, quesos mantecosos
- Incentivar el consumo de verduras, frutas, cereales integrales como la quinua.
- Fomentar la disciplina en los horarios de alimentación y el descanso nocturno.
- Incentivar la actividad física diaria, evitando que pasen muchas horas frente al televisor o los videojuegos.
Lic. Rosalía Bernabé Aymas
Nutricionista
Clínica Central de INPPARES
informes@inppares.org
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