lunes, 31 de octubre de 2011

Consejos para Prevenir la diabetes

Consejos prácticos
  • La lactancia materna previene la obesidad.
  • Control periódico de peso y talla del niño y adolescente.
  • Evitar el consumo excesivo de azúcar, la cual también se encuentra en las golosinas gaseosas, postres.
  • Evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, las cuales se encuentran en las comidas rápidas, frituras, embutidos, quesos mantecosos.
  • Incentivar en los niños desde muy pequeños el consumo de verduras, frutas, cereales integrales como la quinua.
  • Fomentar la disciplina en los horarios de alimentación y el descanso nocturno.
  • Incentivar la actividad física diaria para evitar que los niños pasen muchas horas frente al televisor o los videojuegos.


Lic. Rosalía Bernabé Aymas
Clínica Central de INPPARES
informes@inppares.org

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