viernes, 2 de marzo de 2012

Consejos para Prevenir la Enfermedad Crónica del Riñón

  • La mejor manera de prevenir la enfermedad renal crónica es, en primer lugar, llevando un estilo de vida saludable: ejercicios físicos, alimentación con comida sana y de bajas calorías, reducción del consumo de sal y no fumar.
  • Controle su presión arterial regularmente. Mantendrá una presión arterial normal mediante la reducción de la cantidad de sal.
  • Hable con su médico si en su familia existen antecedentes de hipertensión arterial, diabetes o enfermedades renales.
  • Manténgase alerta a los cambios en la orina (maloliente, espumosa, de color oscura o con sangre, dolor al orinar).
  • Esté atento a los síntomas de la anemia. Si está constantemente cansado, pálido, sin fuerzas o sufre de mareos, puede tener anemia.
  • Realizarse por lo menos una vez al año un examen de orina, análisis de sangre y un examen físico.
  • Manténgase activo. El ejercicio regular ayudará a mantener su cuerpo funcionando normalmente.
  • Beba suficiente agua

    Organización Panamericana de la Salud

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