Algunas recomendaciones para evitar la obesidad infantil.

La madre gestante debe alimentarse adecuadamente para no dar a luz niños obesos. La LACTANCIA MATERNA insustituible, protege a los  niños de la obesidad. Inculcar buenos hábitos de alimentación, establecer horarios, no servirle al niño porciones excesivas, proporcionarle alimentos nutritivos como el pescado, menestras, quinua, kiwicha, papa, camote yuca, frutas, verduras, somos un  país privilegiado con mucha diversidad de alimentos muy nutritivos y no los aprovechamos. MINIMIZAR el consumo de golosinas, gaseosas, frituras, hoy en día  ocupan un lugar importante en la alimentación  de la mayoría de los hogares, dañando  a toda la familia.

Lic. Rosalía Bernabé – Nutricionista del INPPARES